시간관리2 효과적인 목표 설정을 위한 SMART 목표 가이드 1. SMART 목표란 무엇인가? 효과적인 목표 설정을 위한 SMART 목표는 특정하고 측정 가능하며, 달성 가능하고 관련성 있으며, 시간 제한이 있는 목표를 지향한다. 이 개념은 개인의 목표뿐만 아니라 팀 단위의 목표 설정에도 널리 활용된다. 간단한 구성을 바탕으로 명확한 목표를 수립함으로써 목표 달성의 가능성을 높인다.각 글자의 의미는 다음과 같다. S는 Specific로 구체성을 의미한다. 목표는 명확하게 정의되어야 한다. M은 Measurable로 측정 가능성을 뜻한다. 목표의 진행 상황을 수치로 표현할 수 있어야 한다. A는 Achievable로 실현 가능성을 나타낸다. 도전적이되 달성할 수 있는 목표여야 한다. R은 Relevant로 관련성을 의미한다. 목표가 개인의 가치와 일치해야 한다.. 2024. 11. 27. 사색하는 시간의 중요성과 효과적인 방법 1. 사색이란 무엇인가? 사색이란: 자신의 내면에 깊이 파고들어, 생각에 몰두하는 것을 말해요. 집중력: 자신의 생각에 완전히 몰입하여 주변의 소음을 무시하는 것을 의미해요. 창의성: 새로운 아이디어를 도출하거나 문제를 해결하는 능력으로 사색을 통해 키울 수 있어요. 의식적사색: 의도적으로 시간을 내어 내면의 세계에 깊이 들어가는 행위를 의미해요. 2. 시간 내에서의 사색의 중요성 조그만한 공간, 큰 영향: 작은 시간 동안의 사색은 큰 영향을 줄 수 있다. 일상의 소중함: 일상적인 시간을 활용하여 새로운 아이디어를 얻을 수 있다. 전문가의 조언: 전문가들도 짧은 시간 동안의 사색을 권장한다. 창조성 촉진: 작은 시간 내에서의 사색은 창의성을 촉진할 수 있다. 3. 사색을 하는.. 2024. 6. 3. 이전 1 다음